Disidratazione

Definizione

La disidratazione si verifica quando si perde più fluido di quanto si prende in, e il tuo corpo non ha abbastanza acqua e altri fluidi a svolgere le sue normali funzioni. Se non sostituire i liquidi persi, è possibile ottenere disidratati.

La disidratazione. Da lieve a moderata disidratazione possa causare.
La disidratazione. Da lieve a moderata disidratazione possa causare.

Le cause più comuni di disidratazione includono diarrea intensa, vomito, febbre o sudorazione eccessiva. Non bere abbastanza acqua durante la stagione calda o esercizio fisico può anche causare disidratazione. Chiunque può diventare disidratati, ma i bambini piccoli, gli anziani e le persone con malattie croniche sono più a rischio.

Di solito è possibile invertire lieve a moderata disidratazione bevendo più liquidi, ma grave disidratazione ha bisogno di cure mediche immediate. L'approccio più sicuro è la prevenzione della disidratazione. Monitorare la perdita di liquidi durante la stagione calda, la malattia o l'esercizio, e bere abbastanza liquidi per sostituire quello che si perde.

Sintomi

Da lieve a moderata disidratazione possa causare:

  • Secco, bocca appiccicosa
  • Sonnolenza o stanchezza - i bambini sono suscettibili di essere meno attivo del solito
  • Thirst
  • Diminuzione della produzione di urina - senza pannolini bagnati per tre ore per i neonati e otto ore o più senza la minzione per i bambini più grandi e gli adolescenti
  • Lacrime Poche o nessuna quando piangono
  • La pelle secca
  • Mal di testa
  • Stipsi
  • Vertigini o stordimento

Disidratazione grave, un medico di emergenza, può causare:

  • Sete estrema
  • Pignoleria estrema o sonnolenza nei neonati e nei bambini; irritabilità e confusione negli adulti
  • Molto bocca secca, la pelle e le mucose
  • La mancanza di sudorazione
  • Poca o nessuna minzione - qualsiasi urina che viene prodotta sarà di colore giallo scuro o ambra
  • Gli occhi infossati
  • La pelle raggrinzita e secca che manca di elasticità e non "riprendersi" quando pizzicato in una piega
  • Nei neonati, fontanelle sommersi - i punti molli sulla parte superiore della testa di un bambino
  • Bassa pressione sanguigna
  • Tachicardia
  • Respirazione rapida
  • Niente lacrime quando piange
  • Febbre
  • Nei casi più gravi, delirio o incoscienza
Prepararsi per un appuntamento. Disidratazione grave, un medico di emergenza, può causare.
Prepararsi per un appuntamento. Disidratazione grave, un medico di emergenza, può causare.

Purtroppo, la sete non è sempre un indicatore affidabile del bisogno del corpo per l'acqua, soprattutto nei bambini e negli adulti più anziani. Un indicatore migliore è il colore delle urine: trasparente o di colore chiaro urine significa che siete ben idratati, mentre un colore giallo o ambra scuro solito segnala la disidratazione.

Quando per vedere un medico
Se sei un adulto sano, di solito si può trattare da lieve a moderata disidratazione bevendo più liquidi, come acqua o una bevanda per sportivi (Gatorade, Powerade, altri).

Ottenere immediata assistenza medica se si sviluppano segni e sintomi gravi, quali sete eccessiva, la mancanza di minzione, pelle raggrinzita, vertigini e confusione.

Curare i bambini e gli adulti più anziani con maggiore prudenza. Chiamate il vostro medico di famiglia subito se la persona amata:

  • Sviluppa diarrea grave, con o senza vomito o febbre
  • Ha sgabello sanguinante
  • Ha avuto diarrea moderata per tre o più giorni
  • Non riesce a tenere giù i liquidi
  • È irritabile o disorientato e molto trasognati o meno attivo del solito
  • Ha uno qualsiasi dei segni o sintomi di disidratazione lieve o moderata

Andare al pronto soccorso dell'ospedale più vicino o chiamare il 911 o il vostro numero medica di emergenza se si pensa che un bambino o un adulto di età è gravemente disidratati. Si può aiutare a prevenire la disidratazione di diventare grave monitorando attentamente qualcuno che è malato e dare fluidi, come ad esempio una soluzione di reidratazione orale (Pedialyte, altri), al primo segno di diarrea, vomito o febbre e incoraggiando i bambini a bere molta acqua prima, durante e dopo l'esercizio.

Vedi anche

Cause

La disidratazione si verifica quando non c'è abbastanza acqua per sostituire quello che ha perso tutta la giornata. Il vostro sistema letteralmente asciuga. A volte la disidratazione si verifica per ragioni semplici: non beve abbastanza perché sei malato o occupato, o perché non hanno accesso ad acqua potabile sicura quando sei in viaggio, escursioni a piedi o in campeggio.

Altre cause di disidratazione includono:

  • Diarrea, vomito grave, diarrea acuta -. Cioè, diarrea, che si accende improvvisamente e violentemente - può causare una tremenda perdita di acqua ed elettroliti in un breve lasso di tempo. Se con la diarrea avete vomito insieme, si perde ancora più liquidi e sali minerali. Bambini e neonati sono particolarmente a rischio.
  • Febbre. In generale, maggiore è la febbre, la più disidratata si può diventare. Se hai la febbre, oltre a diarrea e vomito, si perde ancora più liquidi.
  • Sudorazione eccessiva. Si perde acqua quando si suda. Se fai attività vigorosa e non si sostituisce fluidi come si va avanti, si può diventare disidratati. Tempo caldo e umido aumenta la quantità si suda e la quantità di liquido si perde. Ma si può anche diventare disidratati in inverno se non sostituire i liquidi persi. Preadolescenti e gli adolescenti che partecipano a sport possono essere particolarmente sensibili, sia a causa del loro peso corporeo, che è generalmente inferiore a quella degli adulti, e perché non può essere vissuto abbastanza per sapere i segni di disidratazione.
  • Aumento della minzione. Questa è più spesso il risultato di diabete mellito non diagnosticato o non controllata, una malattia che colpisce il modo in cui il corpo utilizza lo zucchero nel sangue. Questo tipo di diabete è spesso causa di aumento della sete e della minzione più frequente. Un altro tipo di diabete, diabete insipido, è anche caratterizzata da eccessiva sete e la minzione, ma in questo caso la causa è un disordine ormonale che rende i reni incapaci di conservare l'acqua. Alcuni farmaci - diuretici, antistaminici, farmaci per la pressione del sangue e alcuni farmaci psichiatrici - così come l'alcol può anche portare a disidratazione, generalmente perché causano a urinare o sudare più del normale.

Fattori di rischio

Chiunque può diventare disidratati se perdono troppi liquidi. Ma alcune persone sono più a rischio, tra cui:

  • Neonati e bambini. Neonati ei bambini sono particolarmente vulnerabili a causa della loro relativamente piccoli pesi corporei e alto turnover di acqua ed elettroliti. Sono anche il gruppo più probabilità di verificarsi diarrea.
  • Gli adulti più anziani l'età, si diventa più sensibili alla disidratazione per diversi motivi:. Capacità del corpo di conservare l'acqua è ridotta, il tuo senso sete diventa meno acuto e si è meno in grado di rispondere ai cambiamenti di temperatura. Che cosa c'è di più, gli adulti più anziani, soprattutto le persone in case di cura o che vivono da soli, tendono a mangiare di meno rispetto ai più giovani fanno e talvolta può dimenticare di mangiare o di bere del tutto. Disabilità o negligenza possono anche impedire loro di essere ben nutrito. Questi problemi sono aggravati da malattie croniche come il diabete, da cambiamenti ormonali legati alla menopausa e con l'uso di alcuni farmaci.
  • Le persone con malattie croniche. Avere il diabete non controllato o non trattati si mette ad alto rischio di disidratazione. Ma altre malattie croniche rendono anche più probabilità di diventare disidratati. Questi includono malattie renali, l'alcolismo e disturbi della ghiandola surrenale. Anche avere un raffreddore o mal di gola, ti rende più sensibili alla disidratazione, perché si è meno propensi a sentirsi come mangiare o bere quando si è malati. Una febbre disidratazione aumenta ancora di più.
  • Gli atleti di resistenza. Chiunque eserciti possono disidratarsi, soprattutto in condizioni calde, umide o in alta quota. Ma gli atleti che si allenano e partecipano a ultramaratone, triathlon, spedizioni di alpinismo e tornei ciclismo sono a rischio particolarmente elevato. Questo perché più si allena, il più difficile è di rimanere idratati. Durante l'esercizio fisico, il corpo può perdere più acqua che può assorbire. Con ogni ora si allena, il tuo debito aumenta fluidi. La disidratazione è anche cumulativo per un periodo di giorni, il che significa che si può diventare disidratati con anche un moderato esercizio di routine, se non si beve abbastanza per sostituire quello che si perde su una base quotidiana.
  • Le persone che vivono in alta quota. Vita, di lavoro e di esercitare in alta quota (generalmente definito come sopra 8200 piedi, pari a circa 2.500 metri) possono causare una serie di problemi di salute. Uno è la disidratazione, che comunemente si verifica quando il corpo cerca di adattarsi a quote elevate attraverso una maggiore minzione e più rapida respirazione - il più veloce si respira a mantenere adeguati livelli di ossigeno nel sangue, più vapore acqueo si espira.
  • Le persone che lavorano o che esercitano al di fuori in tempo caldo e umido. Quando fa caldo e umido, il rischio di disidratazione e di calore aumenta la malattia. Questo perché, quando l'aria è umida, il sudore non può evaporare e raffreddare il più rapidamente come fa normalmente, e questo può portare ad un aumento della temperatura corporea e la necessità di più fluidi.

Vedi anche

Complicazioni

La disidratazione può portare a gravi complicazioni, tra cui:

  • Lesioni di calore. Se non si beve abbastanza liquidi quando si sta esercitando con vigore e sudando copiosamente, si può finire con una ferita di calore, che vanno a gravità da crampi di calore lievi per riscaldare esaurimento a colpi di calore potenzialmente pericolosa per la vita.
  • Gonfiore del cervello (edema cerebrale). Volte, quando stai ricevendo fluidi di nuovo dopo essere disidratato, il corpo cerca di tirare troppo indietro acqua nelle vostre cellule. Questo può causare alcune cellule a gonfiarsi e rottura. Le conseguenze sono particolarmente gravi quando le cellule cerebrali sono colpiti.
  • Convulsioni Elettroliti -. Quali potassio e sodio - aiutare a portare i segnali elettrici da una cellula all'altra. Se i vostri elettroliti sono in equilibrio, i messaggi elettrici normali possono diventare confusi, che può portare a contrazioni muscolari involontarie e, talvolta, ad una perdita di coscienza.
  • Bassa scossa volume di sangue (shock ipovolemico). Questa è una delle complicanze più gravi, e talvolta pericolosa per la vita, di disidratazione. Essa si verifica quando il volume di sangue bassa provoca una caduta della pressione arteriosa e una diminuzione della quantità di ossigeno nel corpo.
  • L'insufficienza renale. Questo problema potenzialmente pericolosa per la vita si verifica quando i reni non sono più in grado di rimuovere i liquidi in eccesso e rifiuti dal sangue.
  • Coma e morte. Se non trattata tempestivamente e in modo adeguato, grave disidratazione può essere fatale.

Prepararsi per un appuntamento

È molto probabile che iniziare a vedere il vostro, o di vostro figlio, medico. Tuttavia, in alcuni casi, quando si chiama per fissare un appuntamento, il medico può raccomandare di cure mediche urgenti. Se il vostro bambino o un adulto che si cura per sta mostrando segni di grave disidratazione, come letargia o ridotta capacità di risposta, cercare cure immediate in un ospedale.

Se si ha tempo di prepararsi per l'appuntamento, ecco alcune informazioni utili per prepararsi, e cosa aspettarsi dal medico.

Cosa si può fare

  • Scrivete tutti i sintomi che stai (o la persona che si prende cura di) sta vivendo, compresi quelli che possono sembrare estranei alla ragione per cui è stato programmato l'appuntamento. Se voi, o la persona che si prende cura di, stato il vomito o ha avuto la diarrea, il medico vuole sapere quando è iniziata e come spesso è stato che si verificano.
  • Annotare le informazioni personali chiave, inclusi eventuali viaggi recenti che hai scattato o cambiamenti di vita che hai fatto. Comprende anche una descrizione della vostra dieta quotidiana tipica e tutti gli alimenti che hai mangiato da poco che si sospetta possa aver causato la malattia. Inoltre, il medico vorrà sapere se voi, o la persona che si prende cura di, sono stati recentemente esposti a chiunque con la diarrea.
  • Fate una lista di informazioni mediche chiave, tra cui le altre condizioni che o la persona che si prende cura di è in trattamento per ei nomi dei farmaci che possono prendere. Includere nella tua lista di prescrizione e farmaci over-the-counter, così come qualsiasi vitamine e integratori.
  • Scrivete le domande da porre al medico.

Per la disidratazione, alcune domande fondamentali da porre al medico sono:

  • Che cosa sta causando questi sintomi?
  • Sono necessari Che tipo di test?
  • Quale trattamento (s) mi consiglia?
  • Quanto tempo dopo il trattamento ci sarà un miglioramento?
  • Ci sono alcuna attività o restrizioni dietetiche?
  • C'è qualcosa che posso fare per evitare il ripetersi di disidratazione?
  • Ho queste altre condizioni di salute. Ho bisogno di cambiare i trattamenti che ho usato?
  • Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso portare a casa con me sono? Quali siti web mi consiglia di visitare?

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Il medico rischia di farti una serie di domande, come ad esempio:

  • Quando si hanno i sintomi iniziano?
  • Come spesso Avete sperimentato di diarrea o vomito?
  • Come di recente hai urinato?
  • Sei in grado di tenere nello stomaco alcun cibo o bevande?
  • Avete anche altri sintomi, quali crampi addominali, febbre, mal di testa o dolori muscolari? Quanto gravi sono questi sintomi?
  • C'è stato sangue nelle feci?
  • Recentemente avete mangiato qualsiasi alimento che si sospetta fosse viziato?
  • Qualcuno ha vomitato dopo aver mangiato lo stesso cibo che hai fatto?
  • Avete recentemente stati esposti a qualcuno che si conosce stava vivendo la diarrea?
  • Quali farmaci stai prendendo attualmente?
  • Avete recentemente recato in un altro paese?
  • Sapete che cosa il vostro peso era prima che tu fossi malato?

Che cosa si può fare nel frattempo
Se il bambino è malato, continuerà a lui o lei piccole quantità di una soluzione di reidratazione orale contenenti elettroliti (Pedialyte, altri) offrendo, mentre si attende per il vostro appuntamento. Chiedete al vostro medico di raccomandare la quantità e la frequenza. Non cercare di reintegrare i liquidi in un bambino con solo acqua, che non considera lo squilibrio elettrolitico associato a disidratazione nei bambini, e può peggiorare i sintomi. Se voi o un altro adulto è malato, cercare di reintegrare i liquidi con acqua, una soluzione di reidratazione orale o una bevanda per sportivi (Gatorade, Powerade, altri).

I test e diagnosi

Il medico può diagnosticare la disidratazione spesso sulla base di segni fisici e dei segni e sintomi come poco o niente la minzione, gli occhi infossati, la pelle e che manca la sua normale elasticità e la capacità di recupero quando intrappolata. Se siete disidratati, sei anche in grado di avere la pressione bassa, soprattutto quando si spostano da un disteso in posizione eretta, un più veloce di frequenza cardiaca normale e ridotto flusso di sangue al vostro estremità.

Per aiutare a confermare la diagnosi e individuare il grado di disidratazione, si può avere altri test, come ad esempio:

  • Gli esami del sangue I campioni di sangue possono essere utilizzati per verificare la presenza di una serie di fattori, come ad esempio i livelli di elettroliti tuoi -. Soprattutto sodio e potassio - e quanto bene i reni stanno funzionando.
  • Analisi delle urine. Prove eseguite su urine può aiutare spettacolo se siete disidratati e in che misura.

Se non è evidente perché siete disidratati, il medico può ordinare ulteriori test per verificare la presenza di diabete e di problemi al fegato o ai reni.

Trattamenti e farmaci

L'unico trattamento efficace per la disidratazione è sostituire liquidi persi e di elettroliti persi. L'approccio migliore per il trattamento di disidratazione dipende da età, la gravità della disidratazione e la sua causa.

Trattamento di disidratazione nei bambini malati
Il medico può offrire suggerimenti specifici per il trattamento di disidratazione nel vostro bambino, ma alcune linee guida generali sono i seguenti:

  • Utilizzare una soluzione reidratante. Meno che il medico consiglia altrimenti, usare una soluzione reidratante come Pedialyte per neonati e bambini che hanno diarrea, vomito o febbre. Queste soluzioni contengono acqua e sali in proporzioni specifiche per rifornire entrambi i liquidi ed elettroliti. Sono inoltre progettati per facilitare la digestione. Prodotti di reidratazione orale sono facilmente disponibili nella maggior parte delle farmacie, e molte farmacie trasportano i propri marchi. Inizia dando fluidi nelle prime fasi del decorso di una malattia, invece di aspettare fino a quando la situazione diventa urgente.

    In una situazione di emergenza in cui una soluzione pre-formulata non è disponibile, è possibile rendere la propria soluzione di reidratazione orale mescolando 1/2 cucchiaino di sale, 6 cucchiaini rasi di zucchero e 1 litro (circa 1 quartana) di acqua potabile sicura. Assicurati di misurare con precisione perché gli importi non corretti possono dare la soluzione meno efficace o addirittura dannosi. Se possibile, qualcun altro Verifica le misure per la precisione.

    Qualunque alternativa si è scelto, assicuratevi di dare soluzione sufficiente. Il medico può suggerire importi specifici, a seconda dell'età del bambino e del grado di disidratazione, ma una regola generale è quella di continuare a dare lentamente i liquidi fino a quando l'urina del vostro bambino diventa chiaro a colori. Quando il vostro bambino è il vomito, provare a dare piccole quantità di soluzione a intervalli frequenti - provare un cucchiaio o così ogni pochi minuti, per esempio. Se il bambino non riesce a tenere questo in giù, attendere da 30 a 60 minuti e riprovare. Fluidi di temperatura ambiente sono i migliori.

  • Continuare ad allattare. Non interrompere l'allattamento al seno quando il bambino è malato, ma offrire il vostro bambino una soluzione di reidratazione orale in un flacone pure. Se date la vostra formula di bambino, prova a passare a uno che è senza lattosio finché la diarrea migliora - lattosio può essere difficile da digerire durante la diarrea, facendo peggiorare la diarrea. Non diluire formula più che le istruzioni consigliano. Il medico può anche suggerire sostituendo una soluzione reidratante per la formula per 12 a 24 ore.
  • Evitare alcuni alimenti e bevande Il miglior liquido per un bambino malato è una soluzione di reidratazione orale -. Semplice acqua non fornisce elettroliti essenziali, e anche se le bevande sportive reintegrare gli elettroliti, che sostituiscono quelli persi con la sudorazione, non attraverso la diarrea o vomito. Evitare di dare il vostro bambino il latte, bibite, bevande contenenti caffeina, succhi di frutta o gelatine, che non alleviare la disidratazione e che possono peggiorare i sintomi.

Trattamento di disidratazione negli adulti malati
Maggior parte degli adulti con lieve o moderata disidratazione da diarrea, vomito o febbre possono migliorare la loro condizione di bere più acqua. L'acqua è migliore, perché gli altri liquidi, come succhi di frutta, bevande gassate o caffè, possono peggiorare la diarrea.

Trattamento di disidratazione negli atleti di tutte le età
Per la disidratazione esercizio-correlati, acqua fresca è la soluzione migliore. Sport bevande contenenti elettroliti e una soluzione di carboidrati può anche essere utile. Non c'è bisogno di pastiglie di sale - troppo sale può portare a disidratazione hypernatremic, una condizione in cui il corpo è a corto di acqua, non solo, ma anche porta un eccesso di sodio.

Trattamento di disidratazione grave
I bambini e gli adulti che sono gravemente disidratati dovrebbero essere trattati dal personale di emergenza che arrivano in ambulanza o in un pronto soccorso dell'ospedale, dove possono ricevere sali e fluidi attraverso una vena (per via endovenosa), piuttosto che per via orale. Idratazione per via endovenosa fornisce il corpo con acqua e sostanze nutritive essenziali molto più rapidamente di soluzioni orali fanno - qualcosa che è essenziale in situazioni di pericolo di vita.

Prevenzione

Per evitare la disidratazione, bere molti liquidi e mangiare cibi ricchi di acqua come frutta e verdura. Lasciare che la sete sia la vostra guida è un adeguato orientamento al giorno per la maggior parte delle persone sane. Fluidi possono essere ottenute non solo dall'acqua ma anche da altre bevande e alimenti. Ma, se si sta esercitando, non aspettare per la sete di tenere il passo con i vostri fluidi.

In alcune circostanze, potrebbe essere necessario prendere in più liquidi del solito:

  • . Malattia iniziare a dare più acqua o una soluzione reidratante ai primi segni di malattia - non aspettare fino a quando si verifica la disidratazione. E anche se potrebbe sembrare attraente, tradizionali "liquidi chiari" come ginger ale o altre bevande gassate contengono troppo zucchero e troppo poco sodio per reintegrare gli elettroliti persi.
  • Esercizio. In generale, è meglio iniziare idratante il giorno prima di un intenso esercizio fisico. Produrre un sacco di chiaro, urina diluita è una buona indicazione che sei ben idratato. Prima di esercitare, bere 1-3 tazze (0,24-0,70 litri) di acqua. Durante l'attività, reintegrare i liquidi a intervalli regolari, e continuare a bere l'acqua o altri liquidi, dopo che hai finito.

    Tenete a mente che bere troppo non solo può causare gonfiore e disagio, ma può portare a una condizione potenzialmente fatale in cui il vostro sodio nel sangue è troppo basso (iponatriemia). Questo si verifica quando si beve più liquidi di quanto si perde attraverso la sudorazione.

  • Ambiente. Avete bisogno di bere acqua aggiuntiva in tempo caldo o umido per abbassare la temperatura corporea e di sostituire ciò che si perde attraverso la sudorazione. Si può anche bisogno di acqua in più nella stagione fredda se si suda quando si indossano indumenti isolato. Riscaldata, l'aria interna può causare la pelle a perdere umidità, aumentando i requisiti di liquidi al giorno. E altitudini superiori a 8.200 piedi (2.500 metri), inoltre possono influenzare la quantità di acqua il tuo corpo ha bisogno. Se la disidratazione si verifica quando si sta esercitando in tempo caldo, entrare in una zona ombreggiata, reclinabile, e iniziare a bere acqua o una bevanda sportiva. I giovani atleti dovrebbero essere incoraggiati a lasciare i loro allenatori sanno se stanno avendo sintomi di disidratazione.

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