Infertilità maschile

Definizione

Circa il 15 per cento delle coppie sono sterili. Questo significa che non sono in grado di concepire un bambino, anche se hanno avuto frequenti rapporti sessuali non protetti per un anno o più. In circa la metà di queste coppie, l'infertilità maschile ha un ruolo.

L'infertilità maschile è dovuta alla bassa produzione di sperma, spermatozoi deformi o immobile, o blocchi che impediscono la consegna di sperma. Malattie, infortuni, problemi di salute cronici, le scelte di stile di vita e altri fattori possono giocare un ruolo nel causare l'infertilità maschile.

Non essendo in grado di concepire un bambino può essere stressante e frustrante, ma una serie di trattamenti di infertilità maschile sono disponibili.

Vedi anche

Sintomi

Il segno principale di infertilità maschile è l'incapacità di concepire un figlio. Ci possono essere altri evidenti segni o sintomi. In alcuni casi, tuttavia, un problema basilare come una malattia ereditaria, squilibrio ormonale o una condizione che blocca il passaggio degli spermatozoi può causare segni e sintomi. Maschio segni infertilità e sintomi possono includere:

  • L'incapacità di concepire un figlio
  • Problemi con la funzione sessuale - per esempio, difficoltà con l'eiaculazione o difficoltà a mantenere l'erezione (disfunzione erettile)
  • Dolore, tumefazione o un nodulo nella zona testicolo
  • Diminuzione peli del viso o del corpo o altri segni di una anomalia cromosomica o ormonale
  • Avere un più basso del normale numero di spermatozoi (meno di 15 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma o di un numero di spermatozoi totale di meno di 39 milioni per eiaculato)

Quando per vedere un medico
Consultare un medico se:

  • Non sono in grado di concepire un figlio dopo un anno di regolare, rapporti sessuali non protetti
  • Avere erezione o eiaculazione problemi, basso desiderio sessuale, o altri problemi con la funzione sessuale
  • Avere il dolore, il disagio, un nodulo o gonfiore nella zona testicolo
  • Hanno una storia di testicolo, prostata o problemi sessuali
  • Hanno avuto un intervento chirurgico all'inguine, testicolo, pene o nello scroto

Vedi anche

Cause

Fertilità maschile è un processo complesso. Per ottenere il vostro partner in stato di gravidanza, deve avvenire quanto segue:

  • È necessario produrre sperma. Inizialmente, questo comporta la crescita e la formazione degli organi riproduttivi maschili durante la pubertà. Almeno uno dei vostri testicoli deve funzionare correttamente, e il tuo corpo deve produrre il testosterone e altri ormoni per innescare e mantenere la produzione di sperma.
  • Sperma deve essere effettuata nel liquido seminale. Volta spermatozoi sono prodotti nei testicoli, tubi delicati li trasportano fino a che non si mescolano con lo sperma e sono eiaculato dal pene.
  • Ci deve essere abbastanza spermatozoi nel liquido seminale. Se il numero di spermatozoi nel liquido seminale vostra (numero di spermatozoi) è basso, diminuisce le probabilità che uno del vostro sperma sarà fertilizzare uovo del vostro partner. Un basso numero di spermatozoi è meno di 15 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma o di meno di 39 milioni per eiaculato.
  • Sperma deve essere modellato correttamente e in grado di muoversi. Se il movimento (motilità) o la forma (morfologia) del vostro sperma è anormale, lo sperma non può essere in grado di raggiungere o penetrare uovo del vostro partner.

Cause mediche
Problemi con la fertilità maschile può essere causata da una serie di problemi di salute e trattamenti medici. Alcuni di questi includono:

  • Varicocele. Un varicocele è un rigonfiamento delle vene che drenano il testicolo. E 'una causa comune di infertilità maschile. Questo potrebbe impedire il normale raffreddamento del testicolo, con conseguente riduzione di spermatozoi e un minor numero di spermatozoi in movimento.
  • Infezione. Alcune infezioni possono interferire con la produzione di sperma o la salute degli spermatozoi, o possono causare cicatrici che blocca il passaggio degli spermatozoi. Questi includono alcune malattie sessualmente trasmissibili, tra cui la clamidia e la gonorrea, infiammazione della prostata (prostatite), e testicoli infiammato a causa orecchioni (parotite orchite).
  • Problemi eiaculazione. L'eiaculazione retrograda si verifica quando lo sperma entra nella vescica durante l'orgasmo invece emerge la punta del pene. Diverse condizioni di salute possono causare eiaculazione retrograda, tra cui il diabete, lesioni spinali, i farmaci e la chirurgia della vescica, della prostata o dell'uretra. Alcuni uomini con lesioni del midollo spinale o di alcune malattie non possono eiaculare sperma, anche se continuano a produrre spermatozoi.
  • Anticorpi che attaccano lo sperma. Gli anticorpi anti-spermatozoi sono cellule del sistema immunitario che erroneamente identificano lo sperma come invasori nocivi e tentano di eliminarli.
  • Tumori. Cancri e tumori non maligni possono influenzare gli organi riproduttivi maschili direttamente o possono influenzare le ghiandole che rilasciano ormoni legati alla riproduzione, come la ghiandola pituitaria. In alcuni casi, la chirurgia, radioterapia o chemioterapia per trattare tumori possono influenzare la fertilità maschile.
  • Testicoli ritenuti. In alcuni maschi, durante uno sviluppo fetale o di entrambi i testicoli non riescono a scendere con l'addome nel sacco che contiene normalmente i testicoli (scroto). Diminuzione della fertilità è più probabile negli uomini che hanno avuto questa condizione.
  • Squilibri ormonali. L'infertilità può derivare da disturbi dei testicoli stessi o di una anomalia che colpisce altri sistemi ormonali tra cui l'ipotalamo, ipofisi, tiroide e le ghiandole surrenali. Basso di testosterone (ipogonadismo maschile) e altri problemi ormonali hanno un numero di possibili cause.
  • Difetti condotto sperma. I tubi che portano lo sperma (condotti di sperma) possono essere danneggiati da malattia o infortunio. Certa esperienza uomini blocco nel parte del testicolo che memorizza spermatozoi (epididimo) o un blocco di uno o di entrambi i tubi che trasportano sperma dei testicoli. Gli uomini affetti da fibrosi cistica e alcune altre condizioni ereditarie possono nascere senza canali sperma del tutto.
  • . Difetti cromosomici ereditati disturbi come la sindrome di Klinefelter - in cui un uomo nasce con due cromosomi X e un cromosoma Y (invece di uno X e uno Y) - causare lo sviluppo anormale degli organi riproduttivi maschili. Altre sindromi genetiche associate a infertilità includono la fibrosi cistica, la sindrome di Kallmann, sindrome di Young e la sindrome di Kartagener.
  • Problemi con i rapporti sessuali. Questi possono includere difficoltà a tenere o mantenere un'erezione sufficiente per il sesso (disfunzione erettile), eiaculazione precoce, rapporti sessuali dolorosi, anomalie anatomiche quali ad esempio l'apertura uretrale sotto il pene (ipospadia), o di problemi psicologici o relazione che interferiscono con il sesso.
  • La malattia celiaca. Un disturbo digestivo causato da sensibilità al glutine, la celiachia può causare infertilità maschile. Fertilità può migliorare dopo l'adozione di una dieta priva di glutine.
  • Terapia di alcuni farmaci. Testosterone sostituzione, l'uso di steroidi anabolizzanti a lungo termine, farmaci per il cancro (chemioterapia), alcuni farmaci antifungini, alcuni farmaci ulcera e alcuni altri farmaci possono compromettere la produzione di sperma e diminuisce la fertilità maschile.

Cause ambientali
L'eccessiva esposizione a certi elementi ambientali come il caldo, le tossine e le sostanze chimiche in grado di ridurre la produzione di sperma o la funzione degli spermatozoi. Cause specifiche includono:

  • Prodotti chimici industriali. L'esposizione prolungata a benzene, toluene, xilene, pesticidi, erbicidi, solventi organici, materiali e piombo pittura possono contribuire a numero basso di spermatozoi.
  • Esposizione Heavy metal. L'esposizione al piombo o altri metalli pesanti possono causare infertilità.
  • Radiazioni o raggi-x. L'esposizione a radiazioni in grado di ridurre la produzione di sperma, anche se spesso poi tornare alla normalità. Con alte dosi di radiazioni, produzione di spermatozoi può essere ridotta in modo permanente.
  • Il surriscaldamento dei testicoli. L'uso frequente di saune o vasche idromassaggio può temporaneamente ridurre il numero di spermatozoi. Stare seduti per lunghi periodi, indossare indumenti stretti o lavorare su un computer portatile per lunghi periodi di tempo può anche aumentare la temperatura nel vostro scroto e ridurre leggermente la produzione di sperma. Il tipo di biancheria intima che indossi è improbabile da fare una differenza significativa nella fertilità maschile.

Salute, stile di vita e altre cause
Alcune altre cause di infertilità maschile sono:

  • L'uso di droghe illegali. Gli steroidi anabolizzanti adottate per stimolare la forza muscolare e la crescita può causare i testicoli a ridursi e la produzione di spermatozoi a diminuire. L'uso di cocaina o marijuana può ridurre temporaneamente il numero e la qualità del vostro sperma pure.
  • L'uso di alcol. Bere alcool può abbassare i livelli di testosterone, causare la disfunzione erettile e la produzione di spermatozoi diminuiscono. Malattia del fegato causata dal consumo eccessivo può anche portare a problemi di fertilità.
  • Impiego. Determinate professioni possono aumentare il rischio di infertilità, tra cui quelli associati con l'uso prolungato di computer o monitor di visualizzazione video, del lavoro a turni, e lo stress lavoro-correlato.
  • Fumo di tabacco. Gli uomini che fumano possono avere un numero di spermatozoi inferiore rispetto a coloro che non fumano. Il fumo passivo può anche influenzare la fertilità maschile.
  • Lo stress emotivo. Stress può interferire con alcuni ormoni necessari per la produzione di sperma. Stress emotivo grave o prolungata, tra cui problemi con la fertilità, può influenzare il numero di spermatozoi.
  • Peso. L'obesità può causare cambiamenti ormonali che riducono la fertilità maschile.
  • Ciclismo prolungato. Ciclismo prolungato è un'altra possibile causa di ridotta fertilità a causa del surriscaldamento dei testicoli. In alcuni casi, la bicicletta di pressione posto sulla zona dietro i testicoli (perineo) può causare intorpidimento del pene e la disfunzione erettile.

Vedi anche

Fattori di rischio

Un certo numero di fattori di rischio sono legati alla sterilità maschile. Essi includono:

  • Tabacco da fumo
  • L'uso di alcool
  • Utilizzando alcune droghe illegali
  • Essere in sovrappeso
  • Avendo alcune infezioni passate o presenti
  • Essere esposti a tossine
  • Il surriscaldamento dei testicoli
  • Avere una vasectomia prima o inversione di vasectomia
  • Nascere con un disturbo della fertilità o che hanno un parente di sangue con un disturbo della fertilità
  • Avendo alcune condizioni mediche, tra cui i tumori e le malattie croniche
  • Assunzione di alcuni farmaci o sottoposti a trattamenti medici, come la chirurgia o radiazioni utilizzate nel trattamento del tumore
  • L'esecuzione di determinate attività prolungate, come andare in bicicletta o passeggiate a cavallo, in particolare su un sedile duro o bicicletta mal regolato

Vedi anche

Complicazioni

L'infertilità può essere stressante per voi e il vostro partner. Le complicanze possono includere:

  • Procedure di chirurgia o altro per il trattamento di una causa di fondo di basso numero di spermatozoi o di altri problemi riproduttivi
  • Tecniche di riproduzione costosi e in gioco, come la fecondazione in vitro
  • Difficoltà di stress e rapporti relativi alla incapacità di avere un figlio
  • Un aumentato rischio di cancro, in particolare cancro alla prostata

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Prepararsi per un appuntamento

È molto probabile che iniziare a vedere il vostro medico di famiglia o medico di medicina generale. Tuttavia, quando si chiama per fissare un appuntamento, si può fare riferimento ad uno specialista.

Ecco alcune informazioni per aiutarvi a ottenere pronto per l'appuntamento, e cosa aspettarsi dal proprio medico.

Cosa si può fare

  • Essere a conoscenza di eventuali restrizioni pre-appuntamento. Nel momento di effettuare la nomina, assicuratevi di chiedere se c'è qualcosa che devi fare in anticipo, come ad esempio evitando di eiaculare per un certo periodo di tempo o l'arresto di alcuni farmaci.
  • Scrivete tutti i sintomi che hai incontrato, compresi quelli che possono sembrare estranei alla ragione per cui è stato programmato l'appuntamento.
  • Annotare le informazioni personali chiave, comprese le grosse sollecitazioni o recenti cambiamenti di vita.
  • Scopri se avete una storia familiare di problemi di fertilità. Avere un parente di sangue di sesso maschile, come il tuo fratello o il padre, con problemi di fertilità o altri problemi riproduttivi può dare indizi per la causa di problemi di fertilità.
  • Fate una lista di tutti i farmaci, vitamine e integratori che si sta prendendo.
  • Portate il vostro partner insieme. Per l'infertilità, il vostro partner potrebbe anche avere bisogno dei test per vedere se ha problemi di fertilità che potrebbe essere prevenire la gravidanza. E 'bene avere anche il vostro partner insieme per contribuire a tenere traccia di tutte le istruzioni che il medico ti dà o per fare domande non si può pensare.
  • Scrivete le domande da porre al medico.

Domande da porre al medico

  • Cosa si sospetta potrebbe interferire con la mia capacità di generare un figlio?
  • Altro che la causa più probabile, quali sono le altre possibili ragioni il mio compagno e io non sono stati in grado di concepire un figlio?
  • Quali tipi di test ho bisogno?
  • Il mio compagno anche bisogno di prove?
  • Qual è il miglior trattamento per la mia condizione?
  • Quali sono le alternative all'approccio primario che si sta suggerendo?
  • Ci sono delle restrizioni che devo seguire?
  • Dovrei vedere uno specialista?
  • C'è un'alternativa generica al farmaco che mi ha prescritto?
  • Ci sono opuscoli o altro materiale stampato che posso portare a casa con me sono? Quali siti web mi consiglia di visitare?

Non esitate a fare domande in qualsiasi momento durante il vostro appuntamento.

Cosa aspettarsi dal proprio medico
Siate pronti a rispondere alle domande il medico è probabile che chiedere:

  • A che età hai iniziato la pubertà?
  • Avete avuto problemi sessuali in questa relazione, tra cui difficoltà a mantenere l'erezione, eiaculazione troppo presto o non essere in grado di eiaculare?
  • Avete mai avuto un figlio?
  • Hai avuto una vasectomia o inversione di vasectomia?
  • Non si utilizza droghe illegali, come la marijuana, cocaina o gli steroidi anabolizzanti?
  • Sei stato esposto a sostanze tossiche come le sostanze chimiche, pesticidi, radiazioni o di piombo, soprattutto su base regolare?
  • Stai attualmente prendendo dei farmaci, inclusi gli integratori alimentari?
  • Non si prende regolarmente bagni caldi o bagni di vapore?

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I test e diagnosi

Molte coppie infertili hanno più di una causa di infertilità, quindi è probabile che si sia bisogno di vedere un medico. Si può prendere un certo numero di test per determinare la causa di infertilità. In alcuni casi, una causa viene mai identificata. Test di sterilità può essere costoso e non possono essere coperti da assicurazione - scoprire che cosa il vostro piano medico copre prima del tempo.

Diagnosi di problemi di infertilità maschile di solito comporta:

  • Esame fisico generale e la storia medica. Ciò comprende l'esame i genitali e domande su eventuali condizioni ereditarie, problemi di salute cronici, malattie, traumi o interventi chirurgici che possono influenzare la fertilità. Il medico può anche chiedere le vostre abitudini sessuali e sulla tua sviluppo sessuale durante la pubertà.
  • Analisi dello sperma. Semen Si ottiene in genere masturbarsi e eiaculare in un contenitore speciale presso l'ufficio del medico. Vostro sperma viene poi inviato ad un laboratorio per misurare il numero di spermatozoi presenti e cercare eventuali anomalie nella forma (morfologia) e movimento (motilità) degli spermatozoi. Il laboratorio verificherà anche la sperma per i segni di problemi come infezioni. Spesso il numero degli spermatozoi fluttuano da un esemplare all'altro. Nella maggior parte dei casi, diversi test di analisi seminali sono fatto su un periodo di tempo per garantire risultati accurati. Se l'analisi dello sperma è normale, il medico probabilmente consiglia la prova completa della sua partner prima di effettuare qualsiasi test di sterilità più maschili.

Il medico può raccomandare ulteriori test per aiutare a identificare la causa della vostra infertilità. Questi possono includere:

  • Ecografia scrotale. Questo test utilizza onde sonore ad alta frequenza per produrre immagini all'interno del vostro corpo. Una ecografia scrotale può aiutare il medico a vedere ostruzioni o altri problemi nei testicoli e strutture di supporto.
  • Ecografia transrettale. Un piccolo, bacchetta lubrificato viene inserito nel retto. Esso consente al medico di controllare la vostra prostata, e cercare i blocchi dei tubi che portano lo sperma (dotti eiaculatori e vescicole seminali).
  • Ormoni test ormonale. Prodotto dalla ghiandola pituitaria, nell'ipotalamo e testicoli svolgono un ruolo chiave nello sviluppo sessuale e la produzione di sperma. Anomalie in altri sistemi ormonali o organo può anche contribuire alla sterilità. Un esame del sangue misura il livello di testosterone e altri ormoni.
  • Post-eiaculazione analisi delle urine. Sperma nelle urine può indicare il vostro sperma viaggiano all'indietro nella vescica anziché il vostro pene durante l'eiaculazione (eiaculazione retrograda).
  • I test genetici. Quando la concentrazione di spermatozoi è estremamente bassa, cause genetiche potrebbero essere coinvolti. Un esame del sangue può rivelare se ci sono cambiamenti sottili nel cromosoma Y - segni di una anomalia genetica. Il test genetico può anche essere ordinato per diagnosticare varie sindromi congenite o ereditarie.
  • Biopsia testicolare. Questa prova comporta la rimozione dei campioni dal testicolo con un ago. I risultati della biopsia testicolare ci dirà se la produzione di spermatozoi è normale. Se lo è, il problema è probabilmente causato da un blocco o di un altro problema con il trasporto degli spermatozoi.
  • Test per gli anticorpi anti-spermatozoi. Questi test sono usati per verificare la presenza di cellule immunitarie (anticorpi) che attaccano lo sperma. Siete particolarmente suscettibili di avere anticorpi anti-spermatozoi se hai avuto una inversione di vasectomia.
  • Specialized test di funzionalità spermatica. Diversi test possono essere utilizzati per verificare quanto bene il vostro sperma sopravvivere dopo l'eiaculazione, come ben si può penetrare un uovo, e se c'è qualche problema allegando all'uovo. Se si ha un basso numero di spermatozoi, avendo sperma sano può essere un fattore importante per la fertilità maschile.

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Trattamenti e farmaci

Il medico cercherà di migliorare la vostra fertilità o la correzione di un problema di fondo (se uno si trova) o provare i trattamenti che sembrano possano essere utili. Spesso, una esatta causa di infertilità non può essere identificato. Anche se l'esatta causa non è chiara, il medico può essere in grado di consigliare i trattamenti che funzionano. In tutti i casi di infertilità, la partner femminile sarà anche bisogno di essere controllato e può essere necessario un trattamento. In alcuni casi, il trattamento del partner femminile può aiutare a compensare problemi di fertilità maschile.

I trattamenti per l'infertilità maschile sono:

  • Chirurgia., Ad esempio, un varicocele spesso può essere corretta chirurgicamente o un vas deferente ostruiti riparato.
  • Trattamento delle infezioni. Trattamento antibiotico può curare una infezione del tratto riproduttivo, ma non sempre ripristinare la fertilità.
  • I trattamenti per i problemi sessuali. Farmaci o consulenza possono contribuire a migliorare la fertilità in condizioni come la disfunzione erettile o eiaculazione precoce.
  • Trattamenti ormonali e farmaci. Il medico può raccomandare ormonale sostitutiva o farmaci nei casi in cui l'infertilità è causata da alti o bassi livelli di alcuni ormoni o problemi con il modo in cui l'organismo utilizza ormoni.
  • Tecnologia di riproduzione assistita (ART). Art trattamenti comportano l'ottenimento di sperma attraverso l'eiaculazione normale, estrazione chirurgica o da singoli donatori, a seconda del caso e desideri specifici. Lo sperma viene quindi inserito nel tratto genitale femminile, o utilizzato per eseguire la fecondazione in vitro o iniezione intracitoplasmatica di sperma.

Quando il trattamento non funziona
A volte i problemi di fertilità maschile non possono essere trattati, ed è impossibile per un uomo padre di un bambino. Il medico può suggerire che voi e il vostro partner in considerazione sia utilizzando lo sperma di un donatore o di adottare un bambino.

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Stile di vita e rimedi

Ci sono pochi passi si può prendere a casa per aumentare le vostre probabilità di ottenere una gravidanza:

  • Aumentare la frequenza dei rapporti sessuali. Avere rapporti sessuali ogni giorno in tutto il periodo di ovulazione aumenta le possibilità di ottenere il vostro partner incinta. Tuttavia, eiaculare più spesso che può ridurre il numero di spermatozoi.
  • Fare sesso quando la fecondazione è possibile Una donna è probabilmente una gravidanza durante l'ovulazione -. Che si verifica nel mezzo del ciclo mestruale, tra i periodi. Gli esperti raccomandano di solito avere rapporti ogni due giorni vicino al momento dell'ovulazione. Questo farà sì che lo sperma, che può vivere diversi giorni, sono presenti quando il concepimento è possibile.
  • Evitare l'uso di lubrificanti. Alcuni prodotti come Astroglide o gelatina KY, lozioni, saliva e hanno dimostrato di ridurre il movimento degli spermatozoi. Chiedete al vostro medico circa i lubrificanti sperma-safe.

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Medicina alternativa

La prova è ancora limitata dal fatto - o quanto - erbe o integratori possono contribuire ad aumentare la fertilità maschile. Alcuni integratori possono aiutare solo se si dispone di una carenza.

Supplementi che mostrano qualche promessa per migliorare il numero di spermatozoi o la qualità dello sperma sono:

  • Vitamina C
  • Zinco
  • Selenio
  • Vitamina E
  • La vitamina B-12
  • L'acido folico
  • L-carnitina
  • Vitamina C
  • Beta carotene

Parlate con il vostro medico prima di assumere integratori alimentari per esaminare i rischi ei benefici di questa terapia, come alcuni integratori presi in alte dosi (megadosi) o per lunghi periodi di tempo può essere dannoso.

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Coping e supporto

Curare la sterilità può essere difficile. E 'una questione dello sconosciuto - non è possibile prevedere quanto tempo durerà o quello che sarà il risultato. L'infertilità non è necessariamente risolto con il duro lavoro. Il carico emotivo su una coppia è notevole, ed i piani per far fronte può aiutare.

Pianificazione per tumulto emotivo

  • Impostare i limiti. Decidere in anticipo quante e che tipo di procedure sono emotivamente e finanziariamente accettabile per voi e il vostro partner e determinare un limite finale. Trattamenti per la fertilità può essere costoso e spesso non sono coperti da assicurazione. Una gravidanza di successo spesso dipende da ripetuti tentativi. Alcune coppie diventano così concentrati sul trattamento che continuano con procedure di fertilità fino a quando sono emotivamente e finanziariamente drenato.
  • Prendere in considerazione altre opzioni determinano alternative -. Adozione o donatore di sperma o uovo - il più presto possibile nel processo di fertilità. Ciò può ridurre l'ansia durante i trattamenti e sentimenti di disperazione se il concepimento non si verifica.
  • Parla dei tuoi sentimenti. Individuare i gruppi di sostegno o di servizi di consulenza per assistenza prima e dopo il trattamento per aiutare a sopportare il processo e alleviare il dolore dovesse fallire il trattamento.

Gestire lo stress emotivo durante il trattamento

  • Tecniche di riduzione dello stress pratica. Esempi includono lo yoga, la meditazione e la terapia di massaggio.
  • In considerazione di andare a consulenza. Counseling come la terapia cognitivo-comportamentale, che utilizza i metodi che comprendono training di rilassamento e gestione dello stress, può contribuire a migliorare la qualità del liquido seminale.
  • Esprimi te stesso. Raggiungere gli altri piuttosto che mantenere in sentimenti come la colpa o la rabbia.
  • Rimani in contatto con i propri cari. Parlare con il vostro partner, la famiglia e gli amici può essere molto utile. Il miglior supporto viene spesso da cari e quelli più vicini a voi.

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Prevenzione

Molti tipi di infertilità maschile non sono evitabili. Tuttavia, è possibile evitare alcune cause note di infertilità maschile:

  • Non fumare.
  • Limitare o astenersi dall'alcol.
  • Evitare di droghe illegali.
  • Mantenere il peso fuori.
  • Non avere una vasectomia.
  • Evitare il calore.
  • Ridurre lo stress.
  • Evitare l'esposizione a pesticidi, metalli pesanti e altre tossine.

Anche se il rischio non è determinante, se sei un ciclista appassionato, considerare l'utilizzo di una sella gel e una bici full-suspended. Esso può anche aiutare ad evitare di indossare indumenti molto tightfitting per lunghi periodi di tempo.

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